相性の良いホットヨガを、予約制限いっぱいまで（3回）とりあえず予約！
体重を毎日記録して意識を変えようというのに挑戦。
その記録にiphoneアプリのSimple Dietというのがいいらしい。ダイエットアプリ、検索したらいっぱい出てきたけど、一番上にあったので、これでいいや、と選びました。
（参考画像）
これまさにわたしが目指している数値と右下がり！！
アプリを開けると、体重の記録画面（体脂肪はこのさいめんどくさいので省く！）、そしてどんな量食べたか、どんだけ運動したか、大中小みたいな感じで選べる。
これいいね。
何食べたあれ食べたって絶対続かない！もうざっくり大とかでおけい。
決まった同じ時間に計るのがいいらしいけど、夜は色々増えてそうなので、朝。
朝にします！毎朝計って記録。こちらのブログには、ちょっと減った♥♥とかそういう時に（調子がいい）書き込んでいきたいと思います。
昨日行った仕事帰りのホットヨガ。お腹に効くコース。
全然出来なくて笑えましたわ。腹筋なさ過ぎ！ぷるぷるしすぎ笑
でも先生は「効いてるということですから・・・」とナイスフォロー！
ヨガの後はあまり食べないほうがいいということなので、夕食はヨーグルト。
必然的に減りましたとさ。
7／26（木）
57.3kg（マイナス0.7）
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